如果过于封闭，就学会打开

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　　电话里，一个年轻的小伙儿讲述着他的困惑：

　　我今年24岁，刚参加工作。我是个性格内向的人，不愿意在别人面前坦露自己，因而，在交际方面特别不行。这给我的工作带来不良影响，别人也有些议论，弄得我与人交往，特别是与陌生人、领导或年轻的女性交往，总是说话紧张，很不自然……您说我该怎么办？

　　"这是我第一次拔打心理咨询电话，有些紧张……"

　　"在我听来挺好的，即使有点紧张也很正常啊。你根本不是什么社恐怖症。20多岁的年轻人，刚刚走上工作岗位，在人际交往中有些不自然一点也不奇怪。其实，别的年轻人和你一样都会或多或少地有过和你一样的感觉。只是人们彼此看到的多是别人的外在的东西，内心的东西彼此不了解。于是，人就常常以为是自己出了问题。"我用了一些具体事例说明了上面的看法，而后明确告诉他，"你的问题关键就是一个自我封闭人可知特征。"

　　小伙子表示理解，转而又问："我也知道封闭自己不好，封闭给我带来了很多痛苦。从上大学直到现在，我几乎没有交心的朋友。都说要开放自己，我也希望有彼此能够敞开的朋友。那次，在外地上学时我遇到了一个朋友，我们谈话敝开的比较多，我谈到了从来没和人谈过的一些心事，当时感觉挺好。可是，过后，我总有一种被他看穿了的感觉，见到他就有一些紧张，后来就不再来往了。您说，和朋友交往是不是需要开放自己？应该开放到什么程度？"

　　"你尝到了自我封闭的滋味不好受，你想改变自己，尝试开放自己，这很好啊！"我表示赞许。而后分析说：

　　心理学家勒温把人际交往生活分为外部空间和内部空间。他用两个同心圆来表示，外圆表示外部空间，是和一般人交往的领域，相当于"前台生活"；内圆表示内部空间，是和个别人交往的领域，相当于"后台生活"。不错，在和一般人交往的领域，人们很容易演戏，不愿拉开帷幕开放自己的后台。但，在和个别人交往的领域，人们则会自然地适度地开放自己的后台。就是说，不同的人际交往领域，有不同的交往模式。

　　勒温还发现，人的外部空间与内部空间的大小也因人而异。属于自我开放型的人，相对来讲内部空间小，隐藏的东西少，后台生活较多地或较容易向他人开放；属于自我封闭型的人，相对来说内部空间大，隐藏的东西多，后台生活较少或较难向他人开放。这又说明，不同个性的人又有各自不同的交往模式。

　　看来，你过去在中就扮演一个自我封闭型的人。自我封闭型的人对别人开放的少一些，这本来无可厚非。但是，如果他把和别人交往（即内部空间）的交往模式，运用到与一般人交往的领域（即外部空间），那就走进了自我封闭过度的交往误区。你现在痛苦的根源正在于此。

　　你不用担心开放了自己，别人会"看穿了"你。别人对你有所了解，就容易产生一种亲近感，就愿意与你有较深的交往。反之，你一点也不让别人了解你，别人对你一点把握也没有，你就像一个黑洞让人难测。你说，谁还敢去靠近你半步？在芸芸众生茫茫人海中，你与那么多么人要进行交往，如果你也从来没有或很少对别人开放自己的"后台"，那真是苦不堪言的。

　　年轻人深有领悟地说，"可是，您说怎样才可以找到自己可以交心的朋友呢？"

　　"人际交往有自己的规律，一是人际交往是互动的，二是人际交往应该是主动的。"我说，只有拔响自己心中的琴弦，你才能有知音。你希望有交心的朋友，你就先向别人开放自己的生活后台。自然，开放自己，要有合适的对象和场合。这无须多说。想强调一下的是，就具体的对象和场合而言，开放自己不应仅是'是否'的选择，还有个'深浅'的选择。由于互动规律，这种开放的深浅程度几乎是可以自行调节的，就是说你会很自然地调节与不同的朋友的不同的开放程度。由于人际交往是互动的，你对别人开放了自己。这样，你就会发现有更多的知心朋友。"

　　"可是，由于习惯，我与别人交往总是有点怕，就更难说成为知心朋友？"

　　"这很简单，人的性格的改变不是单靠意愿，重要的是行动，一个小小的行动常常就会改变了人生。命令自己，每天面带微笑地对人多说一句话。由此，你就会一步步地走过人际交往障碍，开放了自己，就迎来了你的真心朋友。就这么简单，你有勇气去做吗？"

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