考试正常 心理更要正常
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心理词典
编辑 : 心理知识
发布 : 09-03
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近日，有不少学生家长反映，高考如期举行，担心孩子在考场会因安全问题心理紧张。有些学生甚至提出“考试时是否所有人都会戴口罩”，“如果考试时有人在我身边咳嗽，我一定会分心考不好”等问题。记者昨天特意就此类问题专访了北京回龙观医院心理测量诊断中心主任王健。他提醒考生，千万注意调整心理状态，警惕患上“急性应激障碍”。
“急性应激障碍”是指在发生恶性刺激时，人可能产生的抑郁、焦虑、回避、紧张不安等心理情绪。王健说，在他接听９５１２０“非典”心理咨询热线期间，发现２０％的咨询者都出现了类似情况，其中部分为高考考生。高中生处于青少年时期，本身容易对事物敏感，“非典”的出现有可能对其造成一定压力，尤其是部分曾以为考试可能延期的考生听说高考正常举行，很可能造成突发性的考前焦虑症，这种双重作用的结果可能会使其在心理上夸大了“非典”的影响。
王健表示，为保证考生高考时保持最佳状态，家长首先要正确对待“非典”，不能为考生灌输错误的信息。如果发现考生过于焦虑，可采用转移注意力的方法，让他们干自己感兴趣的事，或通过电话、网络等与其他同学沟通交流的方式对其进行心理调节。焦虑程度表现严重的考生应及时到心理咨询门诊治疗。
