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亲子关系

心理咨询师为孩子“收心”支招

分类: 亲子关系 心理词典 编辑 : 心理知识 发布 : 02-05

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    开学了,不少学生还沉浸在节日的气氛中,情绪松懈。如何引导孩子由松弛向紧张的学习节奏过度,省实验中学高级心理咨询师耿喜玲提出了自己的观点。

    一、帮助孩子调整生物钟,制定一张与学校生活同步的“安排表”,让孩子“倒时差”。耿喜玲说,开学第一周,作为家长而言,不能让孩子“急刹车”,比如禁止看电视、听音乐,禁止阅读课外书籍,而是提醒孩子,明天要早起,看电视不要太晚等。

    二、多和孩子谈学习中的快乐,比如校园内有哪些新鲜事,同学们在假期中遇到哪些趣闻,让孩子向往校园生活。对于自律性较差的孩子,不要急于指责,多和他们商量一下,这学期该怎样做,如何提高学习成绩。

    三、对于老师来说,不要急于给学生上课,建议花一定的时间,引导学生交流一下假期中最大的收获,畅谈新学年的打算,切忌“假期你们都玩野了,该收心了”这样的语言,以免让学生产生反感或厌恶情绪。

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