网络是否成瘾？注意八大信号

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　　网络如今成为了人们生活中必不可少的东西，如果缺乏了网络，那么人们的社交就会受到严重的影响。固然，网络给我们带来了更多的便利，但是，生活中，如果过分沉迷于网络就会影响到身体以及心理健康。预防网络成瘾需要大家注意网瘾的信号!

　　网络成癮8警讯

　　是否觉得脑子想的全是上网的事情(总想着先前上网的经验或下次上网的事情)?

　　是否感到需要花更多时间在网上才能得到满足?

　　是否曾多次努力试图控制、减少或停止上网，但没有成功?

　　当减少或停止上网时，是否会感到心神不安、郁闷或易急躁?

　　每次上网，实际所花的时间是否都比计画的时间要长?

　　是否因为上网而影响了重要的人际关系，或者损失了教育或工作的机会?

　　是否曾向家人、朋友或他人说谎，隐满自己上网的程度?

　　是否把上网作为一种逃避问题或抒发不良情绪(如无助感、内疚、焦虑、沮丧)的方法?

　　如果家里的孩子特别喜欢上网，那么要想避免孩子网络成瘾，那么就因该在家长的陪伴下让孩子上网，而且要规定孩子的上网时间以及孩子浏览的内容。建议家长不要用手机等通讯工具作为奖励孩子的礼物，这很容易让孩子形成网瘾。

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