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网瘾

克服网络成瘾的最佳方法

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 上网成瘾是一件非常痛苦的事,如何来解除网瘾?看看下面几个克服网络成瘾的最佳方法:

1、用眼过度,导致视力衰退!

  解决办法:建议经常到户外走走,或每隔一个小时站在窗前远眺,还可用缓解视力疲劳的眼药水。

  2、过于沉溺于网络,工作岌岌可危!

  解决办法:严格自制,树立“工作就是工作、玩就是玩”的意识。

  3、陶醉于网络色情内容,这包含色情游戏和淫秽聊天室!

  解决办法:认真检讨一下自己的所作所为,及早离开“精神鸦片”,如果传播和下载将会受到法律制裁。

  4、养成依靠喝咖啡、酗酒等打发网上时光的不良习惯 !

  解决办法:不要糟蹋自己的身体,尽量不要长期饮酒和喝咖啡,可选用一些增加能量、放松情绪的保健饮料。

  5、“网上情人”破坏了现实男女的亲密关系

  解决办法:网络交流具有神秘感而又不会有过分要求,如果你发现了这种来自网上的威胁时,请反思一下,你的伴侣从网上得到的是否正是你们生活里所缺乏的。但你的伴侣真的沉湎其中不能自拔,你可一定要“拔刀相助”呀!

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