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性格塑造

性格决定你的身体健康

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  性格决定命运这句话大家想必都不陌生,确实,性格对一个人的人生际遇是有很大的影响的。但是,大家也容易忽略一点,那就是其实你的性格也是会影响你的身体健康和心理健康的。下面一起来看看性格的重要性提现在哪些方面?

  亚科廷大学的健康心理学家说:"人的性格是基因和环境共同造就的。大家在对号入座的同时,不必过于担心一定会患相应的疾病,这些研究结果只是想让你意识到你所面临的健康隐患,希望帮助你改掉对健康不利的性格特点。"随遇而安型

  研究发现,这类对人生没有完整规划、随遇而安的乐观主义者更容易肥胖。积极乐观的人减掉的体重最少。科学家认为,这可能是因为他们总是看到积极的一面,并不把肥胖看得很重,也总禁不起美食的诱惑。

  焦虑型

  巴黎笛卡尔大学的研究人员和多伦多癖瘾及精神健康中心的研究人员发现,这一类型的人比不焦虑的人患胃溃疡的概率要高出5倍之多。主要原因是,依赖性强、情绪不稳定的人更容易抽烟、喝酒、饮食不规律,并有睡眠问题,这些都会导致胃酸分泌过多,从而引发胃溃疡。此外,当人们紧张、焦虑的时候,压力荷尔蒙的水平会增加,这会导致头痛、粉刺、膀胱感染等疾病的发生。

  好辩型

  研究发现,具有敌意、侵略性强的个性是所有特质里对健康最不利的。雅典凯菲西斯肿瘤医院的研究人员调查了448名接受乳腺普查的女性,发现这一类的人被诊断出乳腺癌的概率最高。美国克雷顿大学医学院的结肠癌科对61人进行的调查发现,同样是这一类的人患癌率更高。专家认为,可能是因为这种性格会使免疫系统功能下降,更易感染疾病。

  纽约西奈山医学院的研究人员称,经常生气会使患心脏病的概率增加50%.容易生气的人对压力的反应更快也更强烈,这会同时体现在生理上和心理上,导致血压升高、心率加快,从而对心血管系统造成伤害活泼外向型

  根据米兰大学的一项研究,外向性格的人患心脏病的概率更低。研究发现,这类性格的人受感染的概率很低,且康复得很快。这可能是因为他们的压力荷尔蒙水平很低。并且,当他们认为自己出现了健康问题,也更愿意说出口。

  害羞型

  美国西北大学一项长达30年的研究发现,害羞的人患心脏病和中风的概率高出了50%.这可能是因为这类人生活中隐私性更强,面对新环境的压力也更大。加州大学的另一项研究结果表明,这类人对病毒感染的抵抗力很低,比如普通感冒,而压力仍是主要原因。

  迟钝型

  英国爱丁堡大学的研究人员称,智商较低的人更容易引发焦虑、患迟发性痴呆和创伤后应激障碍。这个道理很简单:智商低的人并不理解健康的重要性。儿童时期的低智商也暗示着大脑一开始的发育就不是很好,这也增加了精神健康隐患善良正直型

  我们总说:"好人有好报",如大家所愿,这类人在健康方面确实益处多多。

  爱丁堡大学和格拉斯哥社会与公共卫生科学部门的研究发现,这类性格很少患病,如糖尿病、疝气、骨骼问题、坐骨神经痛、中风、老年痴呆症等。之前进行的190项研究发现,这类人一般都会养成一些对健康很有利的习惯,比如锻炼身体和饮食健康,这可能就是保持健康的主要原因。

  因此,如果大家希望自己的身体健康的话,那么除了经常锻炼自己的身体以外,还应该注意自己的性格因素对健康的影响,对于一些不好的性格,就应该加以改正,这样对于大家的身体健康是最好的。

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