末日恐惧感是一种心理疾病

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    近年来，自然灾害从出不穷，地震、雪灾、洪灾、交通事故，我们的生活就像时刻处于变动之中，自然灾害和自然环境的恶化一起出现，难免会引起人们的恐慌猜测，2012真的会到来吗？我们的地球该何去何从？我们的生命是否面临终结？一个个的问号加剧着人们的恐慌心理，世界末日恐慌成为当今时代人们严重的心理问题。
    海地、智利、土耳其，就连“身边”的唐山，也在近日轻微震动了一下，接连出现的地震消息不仅让少数人产生恐慌心理，甚至将其与虚构的电影《2012》联系起来。 
   “有的人之所以把一些自然界的现象看成是灾难将临的预兆，其实都是‘末日心理’在作怪。他们大多心理素质比较脆弱，往往还很敏感、不够成熟，并且自我意识较弱。”专家表示。整日忧心忡忡，甚至茶饭不思，频频上网搜索各种灾难的信息，这种“末日心理”所造成的结果就是造成“牵连观念”，听不进去客观、科学的解析。
    心理分析得出，女性以及青少年易受坏信息影响。“通常来说，如果是一个心智发育成熟，具有一定的心理承受能力的人，看到有关地质灾害的新闻后，是不会出现这种‘末日心理’的，更不会不断地联想。”医师表示。 将诸多灾难信息相互联想，从而出现“牵连观念”的，一般表现为心理素质较弱、敏感、多疑、不安全感较强。 特别是内心还不够成熟，同时自我意识较弱的人，最容易受到外界信息的影响。
    出现“末日心理”的人，往往会非常关注那些最新的地质灾害信息，并且将它们尽可能地与一些自己知道的负面信息联系起来，而不愿聆听科学家的客观解释。同时，在这些人中，也可能相对缺乏有关的科学常识。
    对于多数出现“末日心理”的人来说，这种影响都是很短暂的，并且症状不会太严重。 “不过在临床上，有一类精神分裂症患者，就可能会表现出‘关系妄想’，很可能因为一个莫名的、不存在的理由，认为危险无处不在，甚至不敢出门，整日躲在家中。”医师说。
    很显然，“末日心理”是一种影响生活的负面情绪，如果想摆脱它，只需要在日常生活中加强各方面的素质培养。例如，有意加强对心理素质培养的同时，多学习、了解一些自然灾害常识，就不会被电影中那些虚构的情节所左右。
    末日恐慌心理是一种不正常心理，我们应该想办法克服自己的恐慌心理。提高自己的心理素质，了解相关的灾害真相，养成良好的灾害意识，将是我们更加全面客观的认识各种自然灾害，不会盲目地想象未来不可能发生的事情，从而让自己有一个快乐而无忧的生活。

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