保守秘密能力与心理健康

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    英国文学家奥斯卡•王尔德说：“最常见的事物，只有当你把它藏起来的时候才会叫人高兴。”秘密就是这样的一种存在，他把某些记忆封锁在脑海中，让保守秘密的人更具吸引力，同时面对一定的心理压力。
    长期以来，心理学家们就认为保守秘密的能力居于一个人心理健康发展的最中心位置，保守秘密能力不同，对心理压力的感知能力不同，后果也不同。
很多人因为长时间严守一个秘密而在精神上精疲力竭。他们努力压抑自己不说出秘密，最后不幸导致一种反弹效应，使得他们对心中秘密的顾虑竟然会淹没自己正常的意识，尤其是当秘密泄露之后会受害的人就在他们附近的时候。
    有些人天生擅长保守保密。在过去十年中，心理学家通过实验发现了一个更大的群体，他们将其称为“压抑者”。据估算，美国人口中有百分之十到十五的人属于这个群体。这些人更能无视或者压抑那些让他们感觉尴尬的“秘密”，所以他们更能严守秘密。他们会用美好记忆自我干扰的方法，封锁脑海中令人沮丧的那些事。
    保守秘密对多数人来说还是有很大的心理压力的，借助一定的手段，比如倾诉或日记，我们将使自己在保守秘密的同时更加健康。
 

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