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用心理暗示治失眠?

分类: 心理保健 心理词典 编辑 : 心理知识 发布 : 11-30

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1 有过失眠经历的朋友都知道,躺在床上翻来覆去睡不着很痛苦。如果是顽固性的长期失眠,难免人不会精神崩溃,对人的健康也是一个严重的打击,很容易衍生抑郁、焦虑等不良情绪。下文将介绍一种治疗失眠的方法,希望能为失眠患者送去安康。

  治疗失眠之暗示疗法

  暗示作用作为一种客观存在的现象已毋庸置疑。暗示作用不仅影响人的与行为,而且影响人体的生理机能。

  所谓暗示疗法,就是运用暗示作用的积极方面以治疗疾病的一种方法。而扰乱人的、行为以及人体生理机能的消极的暗示常常导致心身障碍、心身疾病。

  暗示疗法必须使患者进入催眠状态,然后医生借助言语暗示,用以消除患者的病理和躯体障碍,这就是暗示疗法的关键所在。因而说,暗示疗法与催眠密切相关。 1

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