透过意志选择快乐或痛苦
分类: 心理保健
心理词典
编辑 : 心理知识
发布 : 12-24
阅读 :444
有些人在遭遇重大创伤，心灵难以承受时，常会不自觉陷入高度警觉的病态性过度反应；或退化到自己原先熟悉的人物场景舔抚伤口，这时不难发觉他们不但自闭退缩，甚至好像忘了曾发生的剧变。
医学界过去仅能由心理层面分析解释，记忆机能的潜抑、转化，或局部性、选择性的丧失也绝非环境和心理因素就会形成，当事人的边缘性人格特质，和此类人格特质背后所蕴藏的情绪性疾病和神经质性体质往往才是核心。
亲人、重要关系人的陪伴支持和温馨气氛的笼罩，对创伤记忆的恢复极为重要，适度以肢体表达关怀或哀伤情绪，都能舒缓罪恶感与自责；耐心聆听，多听少说，不下判断，配合其信仰，陪伴祷告或诵经等，都可协助脱离不愉快的记忆。
痕迹深浅与烙印长短并非人的主观可操纵，是福是祸亦难论断；鲜明记忆常无碍生活，不经意和不可预期的记忆则常改变人生。人们无可选择自己该记得什么，唯一可做的，只有在过程中实践理想生活。
