快速消气小秘方分享给你

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　　总想把生活过的顺风顺水，可是有时候并不能如意，与他人观点的冲突也易是自己生气，不淡定，遇到这种情况，一定要保持心理健康，使用快速消气小秘方。

　　1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓“躲避法”。

　　2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程，此谓“宣泄法”。

　　3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除，此为“转移法”。

　　4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴……此谓“升华法”。

　　生气时一定要学会转角，不能一直钻在一个生气的黑洞里无法自拔，快速消气小秘方或许能帮到你，气大伤身要保持淡定，相信这也是亲朋好友所经常劝慰自己的话。生气时，请告诫自己要快速消气。

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