教你用最快速的方法改变心态

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　　一个人的心态有多么的重要?心理健康专家表示，心态可以决定一件事情的结果，心态也可以完全支配大脑，因此，不良心态就会让自己做出不好的事情来。生活中，我们应该学着去改变心态，下面小编就来教大家一些快速改变心态的方法。

　　做不同的事而显得不同

　　当我们做以前从未做过的事，心态就会自动地快速起变化。期望、情绪、观点和信念(就是对自己的可能预期)就会起变化。心态只是尝试新事物新体验的副产品。

　　改变来源于实践。大多数时候，我们并没有想得不同，我们只是做得不同。所以说，我们应该为心态的变化行动起来。这也是个人发展理论没有价值的原因，除非它付诸实践。除非把观念和想法变成行动。有些人是理论的天才，实践的白痴，他们说得多做得少。

　　改变来源于实践。这也是为什么像这样的文章可能被转化，也可能一文不值——这都取决于你。

　　跑步者

　　一名45岁的妇女，有生以来第一次参加半程马拉松赛，这种心态的转变不仅仅是身体上的，而更多的是情感上和心灵上的。她完成了比赛，除了用身体去比赛的过程，她什么也不想，她更加自信，标准和期望也有所改变，她不再那么担心，而对自己的潜能更加感到激动。她的新体验改变了心态。

　　曾经的胆小鬼

　　一个不安的、担惊受怕的家伙冲进燃烧的房子，救了一个小孩，从此，他身体的固有特性永远发生了改变。他做了一件从未想过会发生在自己身上的事，因为一次勇敢无私的举动，那些觉得自身能力有限的想法很快就被打得粉碎。他被赋予了力量。世界还是那个世界，而他却不同了，所以，他的世界也不同了。

　　总而言之，要想彻底学会改变自己心态的方法，一定要在平时多学习一些有关心理健康的知识。通过学习来调整自己的心态，让自己的心态更加健康，到那时你就会发现生活是如此的轻松，如此的快乐。

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