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心灵鸡汤

人到中年 自我解压是关键

分类: 心灵鸡汤 心理词典 编辑 : 心理知识 发布 : 09-30

阅读 :334

  如今,“男人活得太累”已是不争的事实,特别是中年男性,既要承担工作上的重任,又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担,从而成为心理负荷最重的人群。

  研究表明,面对同样困苦和压力,男人较女性更容易显露出内心脆弱的一面。比如,压力下可使男人产生诸多消极情绪,如烦躁、郁闷、害怕、恐惧等等。

  压力下使得许多疾病更青睐男人,如更容易患心脏病、高血压、胃溃疡、食欲不振、神经衰弱等等。持续的压力会严重危害着男性健康,易致男人早衰或因病而“猝死”,也是近年来男性自杀率明显上升因素之一。

  有关专家认为,压力已使男性变成“弱者”,已成为男性不堪沉受之重。

(黄丽芳)

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