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心灵鸡汤

二十五种快乐的方法

分类: 心灵鸡汤 心理词典 编辑 : 大宝123 发布 : 12-26

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  1. 保持健康,有健康的身体才有快乐的心情。

  2. 充份的休息,别透支你的体力。

  3. 适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。

  4. 爱你周围的人并使他们快乐。

  5. 用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。


  6. 遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人。

  7. 真正的去关怀你的亲人,朋友,工作和四周细微的事物。

  8. 别对现实生活过於苛求,常存感激的心情。

  9. 享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上。

  10.身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕。

  11.献身於你的工作,但别变成它的奴隶。

  12.随时替自己创造一些容易实现的盼望。

  13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。

  14.每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静。

  15.回忆那些使你快乐的事。

  16.凡事多往好处想。

  17.为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配。

  18.追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯。

  19.抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷。

  20.替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感间,使自己耳目一新。

  21.收集趣闻,笑话,并与你周围的人共享。

  22.安排一个休假,和能使你快乐的人共渡。

  23.去看部喜剧片,大笑一场。

  24.送自己一份礼物。

  25.给心爱的人一个惊喜。

(林翠坤)

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