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心灵鸡汤

让我们的烦恼“不隔夜”

分类: 心灵鸡汤 心理词典 编辑 : 大宝123 发布 : 12-26

阅读 :50

 

  烦恼人人都有,明白人就能顺利度过难关。

  人生在世有很多烦恼:下岗失业、生病住院、亲人离去、资金被套、公司倒闭、工作不顺心、上司不理解、下属不合作……大人物有大人物的烦恼,老百姓有老百姓的忧愁,要不怎么说“人生不如意十之八九呢”。

  怎么应对烦恼是很重要的事情,老话说“哭是一天,笑是24小时”,看你怎么调整了。每个人脑袋容量是有限的,烦恼纠缠在一起带来战战兢兢的情绪和惶惶不可终日的焦虑,消极情绪积累到一定程度,人就变得神经质、心理学家称为“广泛性焦虑”。

  这些人对烦恼是小题大作,放大不幸,怨天尤人,以至于对什么事都不感兴趣,不满、厌烦,找不到生活的意义,邻居刘大妈的儿子就是这么一位“牢骚大王 ”。他书读的不多,工作不理想,收入不高,出门进门不搭理人,好象全世界都欠他的。堂堂一男子汉碎嘴叨唠,指责父母没本事,不能给他换好工作。抱怨单位效益不好,他买不起房子娶不上媳妇……街坊给他介绍对象,他黑着脸先给自己设障碍“咱没钱、没好工作,谁看得上?”好说歹说去了,倒好象人家求他。后来听介绍人说,见面时他一直低头搭脸,老大不愿意的样儿。女孩儿也是有自尊心的,“拜拜了,您呐!”旧城改造时,我们搬家了,一晃十多年过去了。前不久碰上老邻居,问起来才知道小伙子40多了也没说上媳妇,整天喝酒骂人,弄得老家儿连个大声话都不敢说。忧郁加饮食不节制得了糖尿病,听说已经发展到腿疼,可能要截肢呢,这小子“烦恼、较劲半辈子”。

  烦恼人人都有,明白人就能顺利度过难关。我朋友小华在某单位做财务工作,收入一般,她的愿望普通:努力工作供女儿上大学。单位体检查出“乳腺癌”,与所有得知自己患绝症的人反应一样,她伤心难过、抱怨老天不公,感叹女儿还小,自己不能看她长大……

  经过心理医生干预,她走出了伤心绝望的“心理牢笼”,积极开展“自救”。她去医院接受检查、治疗;上网搜索国内外相关疾病治疗情况和方法;与病友们交流治病、养生之道。一系列的措施之后,她发现最无用和浪费时间就是“烦恼人生、怨天尤人”,把宝贵的治疗时间丢掉,让自己陷入绝境。经过5年坚持治疗,她的病情已经控制了,身体在慢慢恢复,化疗脱掉的头发也已经长起来了,现在已经正常上班了,她女儿也考上大学。这次生病,使她更加珍惜生命、珍惜家庭、珍惜工作,以前觉得很不得了的烦恼在生命面前显得微不足道。

  人生苦短,如果总被烦恼所困,陷在里面出不来,就会辜负了大好春光,失去很多机会。有烦恼的人总觉得自己是天下最不幸的,其实不然。我看过一组数字,可能对你有启发:如果今天你是健康的而没有生病,那么你比熬不过本周的100万人幸运。如果你从未体会过战争的危险、监禁的孤独、严刑的残酷、饥饿的痛苦,那么你比全世界5亿人幸福。如果你衣食无忧、居有定所,那么你的生活水平高于全世界75%的人。如果你银行中有储蓄、钱包里有钞票、存钱罐里有零钱,那么你是整个世界中8%生活优越的人。如果你的父母健在,家庭和睦,那么你很不寻常。如果你面带微笑,对所有人都怀有一颗感恩的心,那么你是幸福的,因为多数人能够这么做却没有这么做。如果你能阅读这篇短文,那么你比全球20亿文盲幸运。

  碰上烦恼事,给自己放个小假,让“让烦恼只困扰我们一天”,然后拍拍土继续前进吧。

(林翠坤)

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