保持幸福快乐有益健康延年

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　　幸福快乐与寿命存在着密切联系，保持幸福快乐有益健康延年，幸福快乐的人往往更健康，而健康的人往往更长寿。

　　其中一项为期40多年、涉及5000名大学生的研究成果显示，保持幸福快乐有益健康延年，最悲观的大学生往往要比其他大学生早亡;另一项持续时间更长、以天主教修女为对象的研究也发现，保持幸福快乐有益健康延年，那些在年轻时对生活感到悲观的人往往要比那些对生活感到乐观的人死得更早。

　　研究人员解释说，当人们感到幸福快乐时，保持幸福快乐有益健康延年，免疫系统会增强，因压力产生的激素会减少，疲劳的心脏会很快得到恢复。反之，当人们感到焦虑、抑郁、悲观和对所做的一切感到冷漠时，保持幸福快乐有益健康延年，他们患各种疾病的几率就会增加，从而更易折寿。

　　保持幸福快乐有益健康延年，尽管幸福快乐不是“灵丹妙药”，但各种证据表明，幸福快乐既可减少患病几率，也可降低早亡几率。

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