如何防止老年人心理老化的加剧

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 　　有些人身体健康尚可，亦无重大疾病和体衰苍老征象，但是他们自感老态龙钟，体弱气微，精力不支，思维迟钝，老眼昏花，暮气沉沉，自认为成为社会上的"废物"和家庭的累赘。这些都是心理老化的主要行为表现，也是老年人心理治疗的重要项目之一，下面我们就给大家介绍一些如何防止老年人心理老化的加剧。

　　如何防止老年人心理老化的加剧①提高认识，懂得心理老化的危险性，要培养乐观开朗，胸怀宽阔和“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关，只有认识提高，明晓道理，才谈得上树立“人老心不老”的观点和产生“老骥伏枥”的行为。

　　如何防止老年人心理老化的加剧②树立积极人生态度。人生好像是一个生活舞台，尽管有主角配角，悲剧喜剧之别，但是只要树立积极人生态度，任何人都可以作出有益的贡献。“浮生如梦”的消极人生态度，容易导致心理老化。每个人都要有一种理想追求和生活目标，并为此奋斗终生，永不停步，这样才不会感到生活贫乏苍白，枯萎乏味。

　　如何防止老年人心理老化的加剧③勤奋好学，积极用脑，广阅博览，可以延迟大脑衰老。

　　如何防止老年人心理老化的加剧④善于把自己的情绪调节至最佳状态，培养良好情绪。

　　如何防止老年人心理老化的加剧⑤永远对人生和大自然充满好奇心，是防止心理老化的良好方法。好奇心就是接受新鲜事物，求知进取的积极生活态度。生命不息，活动不止。

　　如何防止老年人心理老化的加剧⑥丰富生活内容，培养多种兴趣，专注和钻研并从兴趣爱好中寻求乐趣和活动。

　　以上这些都是如何防止老年人心理老化的加剧的重要手段，只有我们掌握好这些手段，我们才能保证我们的老人的健康。

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