长寿老人的五个好心理

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　　随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，人们的寿命也越来越长。中国即将步入老龄化社会，老年人也越来越多。而老年人的心理健康也非常关键。老年人最大的心愿当然是成为长寿的老人。那如何成为长寿的老人呢？具备长寿老人的好心理是必须的。至少，长寿老人都有如下五个好心理。

　　1、心胸开阔，乐观豁达

　　长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。

　　2、热爱生活，善于生活

　　古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。

　　3、与人为善，知足常乐

　　许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。

　　4、兴趣广泛，有所追求

　　书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

　　5、忘我无私，刚毅耿直

　　秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

　　当我们的父母甚至我们自己的年龄越来越高时，长寿也就成了理所当然的向往。那么，在不断地提倡锻炼身体、增补营养的同时，赶紧学学这些长寿的好心理吧。只要有了良好的心理健康，那么就会有良好的身体健康，长寿也就是自然而然的事了。

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