婚姻家庭

中产家庭的身心健康隐患

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  其实不管是哪一个年龄阶段的人,心理健康都是非常重要的,因为它对我们的生活会带来不一样的影响,尤其是处在壮年阶段的中产群体,心理健康更容易出现危机,那么现在我们就去看看为什么这个时候他们心理容易受到影响?

  现代社会竞争激烈,工作压力巨大,处在壮年阶段的中产群体身心健康正遭遇“拦路虎”。日前由中宏保险(放心保)携手零点咨询联合发布的《幸福1+1中产家庭健康规划白皮书》指出,由于长期的坐班状态及不良姿态,导致中产群体们出现头昏眼花、腰颈肩椎疼痛等典型亚健康症状;56% 被访者感觉工作压力大,情绪时好时坏、失眠多梦、情绪烦躁等问题也困扰着很多中产群体。专家提醒,随着年龄增加,心理健康问题会逐步影响身体健康,形成恶性循环,呼吁中产家庭增强对疾病预防的关注,增强家庭成员的抗风险能力。

  《白皮书》显示,食品安全、环境恶化、孩子健康成长、重大疾病保障及父母健康已经成为中产家庭在身心健康方面的主要担忧问题。在受访中有位来自杭州的祁先生认为:“在我个人来看,比较担忧家人的身心健康,因为父母年纪大了,问题会越来越多;身体有问题就会牵扯更多的精力,一旦身体出现问题的话,情绪、经济等各方面都会受到影响。”

  数据显示,我国约有70%的人呈亚健康状态。此外,中国城市居民普遍存在超重、肥胖、高血压等慢性病,以及“心理亚健康”等健康问题,如果不加注意发展下去往往会演变成心脑血管、糖尿病等重大疾病,最终可能将整个家庭推向痛苦的深渊。

  专家同时指出,疾病防控关键在于提早规划,尽早行动。此外,要想保持身心健康,除需养成良好的生活习惯外,同时也要注意控制自我情绪,平衡心态,多进行沟通。对已出现的身心健康问题,积极应对,必要时可以向专家医生求助。

  处在壮年阶段的中产群体其实要面的压力是来自四面八方的,家庭的压力,事业上可能遇到的困难,都能成为影响到他们心理的关键问题,所以说他们需要更加关注自己的心理健康,保持一个愉悦的心情。

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