怎样预防家庭冷暴力？

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　　其实在很多的家庭生活当中，冷暴力的出现是比较频繁的，但是很多时候因为都是一些细微上的表现，所以人们都没有意识到，但是家庭冷暴力除了会影响到感情和睦之外，也会影响到心理健康，下面看看怎样预防家庭冷暴力？

　　1、理解到彼此都受伤害，而勇于做两人关系中的英雄：许多人宁可耗着冷战的原因，是因为觉得对方伤人太深，不值得原谅。事实上，冷战的起始点，往往是受伤害而无从表达，例如先生被太太某些言行伤了自尊，却屡次表白不成，于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比较有情绪挑起打破僵局的责任。

　　2、采取其他方式沟通，尽早化解冷战僵局。只要一出现不说话的冷战，就应有警惕之心，利用其他方法(手机短信或是电子邮件等)表达歉意，化解僵局。

　　3、冷战后，先开口讨论一些双方较不敏感之事(聊时事、八卦等)，待时机成熟再做真诚沟通。

　　4、开口时表达感觉，而非指责，不说：“你这么做太可恶”，而说：“我们的冷战让我心情不安……”

　　5、在家庭冷暴力中，其实双方都是受害者，去除彼此间冰冷的距离，才能找回幸福热情。

　　6、由于冷暴力既不见血也不见伤，是典型的隐性暴力，因此很容易被当事人用“我们在闹别扭”一语带过，而忽视了它对自己的身心所产生的巨大伤害。事实上，研究显示，在出问题的婚姻当中，冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。

　　面对家庭冷暴力，千万不要轻易的忽视，因为那不仅仅是对家庭关系的一个伤害，也是对心理的一种折磨。所以希望在家庭生活中当中，大家都可以更加重视彼此之间的相处，拒绝冷暴力的出现。

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