恐惧症的护理措施有哪些

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可以说恐惧症属于一种心理障碍性疾病，这样的疾病发生之后给患者造成身心健康的影响比较大，在一定程度上也会影响到患者工作生活，给家庭造成极大的危害，所以对于恐惧症患者要重视治疗和护理。那么恐惧症的护理措施有哪些?

恐惧症患者做什么事情可以护理：

一、日常的护理：

生活护理

家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好恐惧症患者的生活，其任务是监督、协助或替恐惧症患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

运动锻炼

当恐惧症袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

心理护理

恐惧症患者做什么事情可以护理?恐惧症患者要做好心理护理，首先要发解恐惧症患者的心理特征做好有的放矢，促进康复。

安全护理

去除恐惧症患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免恐惧症患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。

二、饮食护理：

莲子芡实粥

原料：莲子50克、芡实15克、大米300克。

做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。

功效：镇静神经，养心安神，有益于恐惧症加快恢复体力。

银耳莲子粥

原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。

做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。

功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质恐惧症者的进补食品。

恐惧症患者应该做的护理就为大家讲述到这里。从多次临床实践当中表明，恐惧症患者能够做好上面的这些饮食调理，对于疾病的缓解和治愈都可以起到事半功倍的效果，所以对于恐惧症患者和家属来讲在平时应当多了解这些相关护理措施。

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