心理常识之密集恐惧症测试图

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　　密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的心理疾病。经医学研究表明，患有密集恐惧症的人对密集排列的物体很敏感，看久了会出现头晕、恶心、身体过敏(如起鸡皮疙瘩、头皮发麻)严重者甚至会呕吐等临床症状。千万别以为密集恐惧症离你很遥远，其实密集恐惧症就在我们身边!密集恐惧症的症状几乎人人都有，只不过轻重程度因人而异。比如有些人看到一排排的蚂蚁、蜜蜂从眼前走过就会难受，有些人连镶钻饰品都受不了!

　　大家可以通过下面这张图测试你是否患有密集恐惧症。

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　　密物恐惧症的治疗方法

　　临床上治疗密集物恐惧症的方法有三种：系统脱敏法、暴露疗法、森田疗法，以下做具体介绍。

　　1)系统脱敏法：将能引起患者恐惧的密物按其恐惧程度排列，然后由低到高，将密物依次呈现给患者，直到患者从低到高，一步一步适应。这种疗法对敏感度较高、症状比较严重的密集物恐惧症患者应慎用。

　　2)暴露疗法：使患者接受造成其恐怖的事物，将患者骤然暴露于密物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

　　3)森田疗法：该疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。

　　专家指出，轻微的密集物恐惧症只是以一种心理障碍，只需自我调节就可以，而重度密集物恐惧症则需要进行有效治疗。密集物恐惧症患者应该找出使自己产生恐惧感的来源，使自己慢慢从密集物恐惧感中走出，尽快回归到正常的社会生活中去。

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