影响女性心理健康的四大因素

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　　都说男人是理性的，女人是感性的。女性天生多愁善感，对外界的反应更为强烈，因此女性更容易在职场处于劣势，长期处于情绪低落中，无论是对工作还是家庭都会产生不好的影响，同时对心理健康也有很大的危害。那么，影响职场女性心理健康的因素有哪些呢?

　　工作压力

　　工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职场女性不堪重负，无法从工作中得到乐趣。这是影响职场女性心理健康特别重要的因素。很多心理压力大的职场女性，往往对工作感到倦怠，工作积极性下降，工作效率降低，更容易出现工作失误，而一旦失误遭受批评，就有加大了心理压力。

　　人际关系

　　职业女性心理健康在职场人际交往中备受考验。职业女性大都比较要强，当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候，很容易自卑。而当她们受到指责时，更会觉得受到了嘲弄，伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给职场女性带来各类躯体疾病。

　　表情暴力

　　所谓影响到女性心理健康的表情暴力，是指办公楼里打照面的人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然。心理专家认为，这种表情暴力，其实只是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式。但女性天生敏感的心，对这种表情的猜忌和怀疑常常会让自己感到烦躁不安。

　　婚姻家庭

　　女人是感情的动物，对很多女人来讲，家才是她们一生的事业。相比于工作来说，她们可以为了家庭而不惜牺牲事业，这是男人很难做到的。也正是因为女人如此重视家庭和婚姻，因此一旦家庭关系出现问题，对职场女性心理健康的打击是致命的。

　　压力过大给女性生活和家庭带来各种问题和困扰。面对来自四面八方的巨大压力，学会自我调节和适时放松心态很重要。要时刻注意不良情绪的发泄和心理压力的排解，一旦发现尽快消除，以避免产生严重的心理问题，甚至抑郁症、焦虑症等重大心理疾病。

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