如何预防压力过大而导致的不孕

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　　压力过大产生的心理问题屡见不鲜，但是不要以为压力过大只能产生心理疾病，有时候还会影响到生理情况，例如不孕。现代调查证明，由于压力过大而导致不孕的女性人数日渐增多，尤其是承受着家庭和工作双重压力的女白领们。那么我们如何才能预防压力过大而产生的不孕症状呢?跟着专家一起来了解一下吧!

　　1.掌握一定的健康孕育知识。

　　特别是曾经受过创伤的女性，容易过早预期不良事件 ，如害怕孩子生产过程中的创伤、痛苦而排斥受孕。

　　2.计划生宝宝并不是“如临大敌”。

　　过分紧张地关注是否已经受孕，或者“全家总动员”制定营养计划表等举措，可能把本不焦虑的当事人搞得相当焦虑。

　　3.夫妻双方要调整好感情。

　　感情好的男女，男方给出的精子质量较高，而女方即使身体比较虚弱，也能够怀上宝宝。

　　4.家人的关心。

　　对于结婚一段时间仍然没有受孕，有思想负担的女性，家人在日常生活中要多关心她们，帮助她们调整心态、打破恶性心理循环，以积极的心态配合治疗，以期达到尽早怀孕。

　　5.自我调节。

　　女性要调整好自己的求子心态，不能把对孩子的渴望放得太大，更不要把生育当做一项工作任务，强加给自己多少时间内一定要生出小孩，或者一定要生个男孩或者女孩等“硬指标”，如此只能加重自己的紧张和焦虑，影响受孕。

　　看了以上内容，你是否有所收获呢。小编提醒各位不孕妇女，一旦查出不孕的症状，一定要分清楚究竟是什么原因导致的不孕，有可能就是因为压力过大而导致的心理因素，那么生理上的治疗只是无用功，这个时候一定要积极的咨询心理医生，以免造成更大的伤害。希望能对大家有所帮助。

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