性心理

老年人如何过好性生活呢

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  性生活是夫妻生活的重要组成部分,新婚是性生活的开端,男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。老年人如何过好性生活呢?

  <1>、咨询医生 向医生请教自己在性爱上的困惑,能给予老人实质性的帮助,特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。老年人如何过好性生活呢,医生会根据你的身体状况,给出最切实可行的方法。

  <2>、多与伴侣交流 坦率地交流彼此的想法和需要,关心、爱护对方,能帮助两人获得愉悦的性体验。

  <3>、老年人如何过好性生活呢,重新定义性爱 性爱不仅仅局限于性交,要明白抚摸、接吻和其他亲密接触,都能让人兴奋。

  <4>、保持积极心态 很多人认为自己老了,身体机能退化了,外形也变得丑陋,性功能大不如前--这些是事实,但不是全部,更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣,这有益于双方协调并接纳对方的改变,获得满意的性爱。

  <5>、老年人如何过好性生活呢,单身老人应该找个伴侣。

  <6>、寻找新的性爱方法 一些小变化能很好地改善性生活质量。,如,选择精力最充沛的时间,如早晨睡醒后进行性生活;千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外,要尽量延长前戏的过程,甚至是在性爱前几小时就开始铺垫,以充分唤起彼此的性欲。

  <7>、老年人如何过好性生活呢,保持身体健康 多吃有营养的食物,保持积极心态,不要过量喝酒,不吸烟,不滥用药物。

  老年人如何过好性生活呢,性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交,但是不限于性交。

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