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其实很多人都是存在口头禅的，长期的存在一些口头禅，其实对于自己是不好的，一共有三类口头禅，如果经常的存在的话，则不利于自己的心理健康的，所以建议经常有口头禅的朋友们要引起重视了。
口头禅是人内心对事物的一种看法，是外界的信息经过内心的心理加工，形成了一种固定的语 言反应模式，以至于出现类似的情形时，它就会脱口而出。口头禅作为一种下意识的表现，它可以帮助我们去认识一个人。三类对人心理健康不利的口头禅可要不 得。
第一类，“我不行”、“我怯场的”。在生活中，我们常可以听到这样的口头禅，它通过负面信息来不断强化对自己的否定评价，会导致人们产生自卑感，对心理健康实在是不利。
第 二类，人们要摈弃的是那些能使人产生刻板印象的口头禅，诸如“十商九奸”、“不塞红包能行吗”之类。因为从心理学角度而言，刻板印象是指人们在社会生活中 根据先前的经验来为人处世，这些固有的看法一旦形成后，就会被加强，成为定势，并以此作为判断评价他人的依据。这些带有刻板印象的口头禅会给人们带来偏 见，既不利于人际交往的和谐，也不利于身心的健康。
第三类，则是诸如“凑合着吧”、“没劲透了”、“活着真没意思”等会传染给他人消极情绪的口头禅。不抛弃这些口头禅，则会让你在社会生活中成为不受欢迎的人。
不管怎样，大家都不要小看了这口头禅，以免给自己带来一些负面的影响，其实通过口头禅也能探听一个人的秘密，所以希望家长也能引起重视，及时的关心自己的孩子，早日解决问题。
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