心力透支导致“初老症”

阅读 :351

　　哪些原因会导致初老症?初老症可以用未老先衰形容，而且在现在生活当中，其实很多人都会存在这种问题，所以会在无形当中影响我们的心理健康，所以大家就需要了解，导致初老症发生的原因。

　　心力透支可能是祸首

　　“心理学上面并没有初老症这一说法。”华东师范大学心理咨询工作室李惠敏认为，初老症的诱因可能是心力透支，“30岁本应该是很有冒险精神的年龄，然而有些人可能在此之前因为情感创伤等因素丧失了精神动力，还伴随着失落感。缺乏精神动力就很有衰老的感觉，对任何事情都不感兴趣，和任何人保持距离感。”

　　针对部分网友认为初老症就是未老先衰的疑问，李惠敏解释称未老先衰更侧重的是生理方面，初老症则偏向心理方面。“我觉得身患初老症的人多少有些抑郁倾向。”李惠敏认为要改善初老症的最好方法就是好好休息，给透支的心力补充一些精神营养：学会爱和关怀。由于白领普遍假期短，长期休息比较难以实现，就需要充分利用下班等琐碎的“私人空间”，调整好生活节奏，在保证充足睡眠的前提下，进行适当的健身，诸如瑜伽、散步等，都是很好的选择。

　　那么我们怎么知道自己是否有“初老症”?如果你在30岁左右徘徊，要是拥有以下的一些症状，那么你可能得了初老症了!

　　1、越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得;

　　2、越来越觉得专家说法都是唬烂;

　　3、如果不喃喃自语，脑子就会打结;

　　4、越来越不喜欢改变(已经习惯的习惯);

　　5、对於磁场不对的人，可以毫无牵挂的跟他说再见、再见、再见……

　　6、认识新朋友的速度与机率逐渐钝化;

　　7、很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西;

　　8、对于陌生网友的“我们可以交朋友吗?”说法，觉得无比愚蠢而没有耐心;

　　9、枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方;

　　10、只要坐下来，小腹就有一滩肉;

　　11、莫名其妙就会一大早醒过来;

　　初老症的出现是不正常的现象，所以每个人都应该注重这种情绪上的调节，当面对一些心理压力的时候，要注意给自己减压，很多时候压力过大，就容易导致身心疲惫，自然也会造成初老症发生。

推荐阅读：总爱失落的人 内心较脆弱

下一篇:心理疾病常被误诊 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:被害妄想症的患者有什么特征？ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】