教老年人5个让心理更年轻的方法

阅读 :413

　　人都企盼有个的身体，以求欢度晚年，但往往事与愿违，自然规律使人体的各个器官逐渐衰老，抵御的能力相对减弱，这就需要老人学会自己调节，虽然身体不能再年轻，但却能想多年轻就多年轻。下面教老年人5个让心理更年轻的方法。

　　1.巩固爱情

　　俗话说“少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴，相互关心。

　　2.珍惜亲情

　　人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情，让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择，不要过多干预儿女的生活。

　　3.增进友情

　　“有朋自远方来，不亦乐乎”，这句话对许多老年人来说体会尤为深刻。人到老年害怕孤独，应该多交朋友，并常与老友聚会，或结伴郊游，使老年生活兴趣盎然。

　　4.愉悦心情

　　保持良好的情绪，心胸豁达大度，逢事淡然处之，勿与人争高低，尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣。琴棋书画，种花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中。

　　5.注意世情

　　进入老年，也应入时，要注意自己的穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻。同时，注重仪表也利于社交活动。

编辑推荐：

下一篇:教老年人如何克服“恐老”的心理 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:向老年人介绍如何改善心理压抑的状况 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】