向老年人介绍如何改善心理压抑的状况

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　　人到50岁以后，在生理上日渐趋向沉默寡言的性格。遇事多愁善感的意识加重。这种生理退化现象如果得不到有效扼制，会逐渐酿成老年心理压抑综合症，与人交往中表现出急躁、易怒、健忘和所问非所答的现象。下面向人介绍如何改善心理压抑的状况。

　　改善心理压抑综合症的有效方法，便是在日常生活中，多一点“自作多情”的行为。如闲暇无事或散步时养成自哼自唱的习惯，别人唱歌时，自己也随声附和，与人交往中，巧借别人的话题幽默一二。在晚辈面前，也可时不时地露一手年轻时代的“招数”。

　　同时应主动热情地参与社会交往，如跳舞、演唱、扭秧歌等文体活动等，都可焕发青春，解除胸中积淀，达到身心爽快的目的。

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