女人心理

心思多的女人心理更健康

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  都说女人心思多,情绪变化快,让男人招架不来,但是,男人可不要认为女人的心思多是脾气大,其实心思多的女人,她们的心理健康程度要比不爱表现情绪的女人高,女人们平时生活中的很多动作,其实是一种正常的情绪宣泄,是她们心理健康的表现。

  撒娇

  正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们性格温柔、待人和气,不易发脾气,也较少发生身心疾病。

  哭泣

  在现实生活中,女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来,有悲伤即哭泣,让紧张情绪及时得到释放,从而减少疾病。美国学者研究后发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后,情绪强度一般可减低 40%,而那些不爱哭泣,没有利用眼泪消除情绪压力的结果是,影响身体健康,促使某些疾病恶化,比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

  吃零食

  生理解剖表明:女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一,所以每餐进食量少,往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外,处在青春发育期的女性,月经常常不规则,因精神紧张、身体不适从而影响胃口,总想吃些刺激性食物,因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。

  撒娇、哭泣、吃零食,这些都是女人们宣泄情绪的办法,女人在有心理抑郁的时候都可以采用这些办法来调节自己的心理,女人们平时可以多运用自己的心思,这些小心思可以让女人心态平衡,看来,心思多的女人更容易保持心理健康。

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