如何治疗拖延症

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拖延症对我们的生活中也是一种比较常见的疾病，这种疾病的发病也是比较高的，拖延症的发生让每个患者都是比较痛苦的，影响到大家的正常生活和工作，大家都想更多了解关于拖延症的治疗方法，那么如何治疗拖延症?

如何治疗拖延症呢，明明知道该做什么，却总下不了决心，总不能付诸实施。有人把这种精神状态概括为“拖延症”。

拖延症，如何治疗拖延症呢，不是一个严格的心理学概念，它是近来网络上流行的一个词。在新浪微博上，“拖延症”成为一个热门讨论话题，参与话题讨论的有44万人。在豆瓣网上，有人专门成立“战拖会”小组，如何治疗拖延症呢，网友们聚在一起，共商如何战胜“拖延症”。

与“拖延症”相伴而生的心理问题，做事拖拖拉拉，没有紧张感，算不算拖延症。如何治疗拖延症呢，单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪、强烈负罪感，不断地自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”，如何治疗拖延症呢。

通过以上文章内容的介绍，大家应该对于拖延症的治疗方法也都有了更多了解，以上介绍这些方法对于治疗拖延症的效果比较不错的，希望能够给更多的患者在治疗上带来更多的帮助，祝家都能够得到有效的治疗，早日摆脱拖延症的困扰与伤害。

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