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少做七件事 快乐自然来

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  很多人在生活中总是感觉自己不快乐,总是愁云笼罩,甚至是感觉生活在和自己作对,没有一件事情是顺心的。其实,我们虽然不能够改变生活,但是我们可以改变我们对生活的态度。想要保持快乐的心态,那么大家就要少做以下的7件事情。

  1、责备。事情出错时,与其生气的责备别人,自讨苦吃,不如关注下次如何做得更好。

  2、做作。没有人会因为你的衣服、车、头衔而真正喜欢你,这些只不过都是身外物。做真实的自己,真朋友才会走到身边,带来无限乐趣。

  3、执着。当害怕和缺乏安全感时,才会仅仅抓住一样东西不放,才会过分执着于你所知道的一切,而这样并不会带给你真正的安全感。试着放手,向着你心所往的方向前进,即使不成功,尝试的过程,也会让你自我感觉更好,更快乐。

  4、打断。打断别人没有礼貌,而且会让人不喜欢你。做一个倾听者,关注别人说的话,多问问题理解别人,和谐交流会让你更快乐。

  5、抱怨。不停的抱怨各种问题,会让你感觉更糟糕。与其浪费时间抱怨,不如想办法改善。不论是和自己对话,还是和朋友或同事,少说做错了什么,多想想如何做的更好。

  6、控制。不管你是老板,还是小角色,你唯一能真正控制的其实只有你自己。与其拼命控制别人,让压力、恐惧和权威萦绕,不如寻找和你方向一致的人,或者给别人以引导,让他们主动前进,这样才会更努力,更有乐趣,更融洽的关系也会让你更快乐。

  7、批评。受过更好的教育、经验更丰富、爬过更多的山,吃过更多的盐,这些并不会让你更聪明、更优秀、更深刻,只不过让你更加独特而已。每个人都不同,有缺点也有优点,懂得欣赏这些不同,而不是抓住缺点不放,你所看到的自己和别人才会更好,更快乐。

  想要快乐并不难,关键是大家在生活中要注意自己的心理调节,不要自怨自艾,这样对于大家的心理健康是有很大的影响的。在生活中,大家也应该注意不要做以上的七件事情,这样才能够让自己更加快乐。

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