心理常识

哪些情绪最让人生病?

心理词典 www.xinlicidian.com

阅读: 43

  哪些情绪最让人生病?每一个人都会有自己的情绪,所以很多时候在面对一些事情的时候,如果得不到很好的去改善和解决,那么就会给我们的生活带来更多不利的影响,因此在生活中我们就需要你学会摈弃一些会让人生病的情绪。

  恶劣情绪no.1:敌意

  这是个讲究team work的社会,不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。

  提醒:

  “敌意”还让体内炎症蛋白含量升高,引发冠心病。

  制“敌”有方:

  修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。

  恶劣情绪no. 2:季节性情绪失控

  随着冬季的到来,男人们该警惕接踵这个季节可能导致的情绪问题了。被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病,因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。

  提醒:

  阳光照射时间短,万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落,极度疲倦,嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状,严重的还会引起机体正常功能衰退。

  应对方法:

  锻炼及按摩,拒绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣,比如炉火、书本和音乐。

  情绪问题是一个我们都需要关注的问题,因为情绪的好与坏,直接影响到我们的心理健康,如果得不到缓解,那么也会给生活工作都带来阻碍,所以希望大家在生活中,可以更加关注自己的情绪缓解。

推荐阅读:内疚心理会影响到判断力

下一篇:恐怖片为什么那么吸引人? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:如何吵架不伤感情 你知道吗 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】

首页

心理

地图

顶部