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干扰我们心理健康的因素有哪些

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    现在人们提到健康不单单指身体健康,还包括心理健康。心理健康是评判一个人是否健康的重要标准。一个强大健康的心理是支撑我们走向成功必不可少的,但是社会和生活是复杂的,总有一些因素破坏着我们的心理健康。干扰我们心理健康的因素有哪些?我们一起来看看吧!

    1.文化教育因素

    教育因素包含家庭教育和学校教育。对个人心理发展而言,早期教育和家庭环境是影响心理健康的重要因素之一。研究表明,个体早期环境如果单调、贫乏,其心理发展将会受到阻碍,并会抑制其潜能的发展,而受到良好照顾,接受丰富刺激的个体则可能在成年后成为佼佼者。另外,儿童与父母的关系,父母的教养态度、方式,家庭的类型等也会对个体以后的心理健康产生影响。早期与父母建立和保持良好关系,得到充分父母爱,受到支持、鼓励的儿童,容易获得安全感和信任感,并对成年后的人格良好发展、人际交往、社会适应等方面有着积极的促进作用。

    2.生活环境因素

    生活中的物质条件恶劣,生活习惯不当如摄取烟、酒、食物的过量等,都会影响和损害身心健康。其次,不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调以及居住条件、经济收入差等,都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态从而影响人的心理健康。此外,生活环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激,由此带来心理的不适。

    3.重大生活事件与突变因素

    生活中遇到的各种各样的变化尤其是一些突然变化的事件,常常是导致心理失常或精神疾病的原因,比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等。由于个体每经历一次生活事件,都会给其带来压力,都要付出精力去调整、适应,因此,如果在一段时间内发生的不幸事件太多或事件较严重、突然,个体的身心健康就很容易受到影响。

    以上就是关于干扰我们心理健康的因素有哪些的简单介绍,希望能够引起各位朋友们的重视。我们不能保证生活的路是一帆风顺的,磕磕绊绊是不可少的,但是我们可以培养乐观的心态。保持心理的健康,勇于面对生活的的困难,凤凰涅槃,浴火重生,生活会更加美好!

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