欢迎来到 心理词典网 ， 一个优秀的心理知识学习网站！
不知喜欢小鸟依人的你是否知道，长久的依赖感能够致人心理衰老？其实心理过于依赖的人对未来就没有多大信心，他们习惯地把生活和健康的希望寄托于他人。一旦失去依靠，精神支柱倒塌，他们的健康状况就每况愈下。如何摆脱依赖感呢？
其一，作为中老年人，不要勉强与子女生活在一起，这样可以促使自己去做力所能及的事情，有利于合理调节饮食，并可以减少家庭不和睦带来的苦恼，这是避免依赖导致心理衰老的方法。
其二，保持乐观情绪老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣，这是也避免因依赖导致心理衰老的方法。
其三，适当参加体育锻炼，也可以参加一些社会性活动，生活内容要丰富，养成看书看报的习惯，可以保证自己思想跟上时代的变化。只要自己与整个社会联系在一起，生活就会充满信心和活力，晚年生活就会更加幸福。
不要产生过多的依赖感，因为依赖感能够致人心理衰老。作为孤独的老人，他们是很容易产生依赖感的，因为他们缺乏关爱，所以，我们作为子女有义务去多陪他们。
下一篇:心理学入门书籍六大推荐 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:哪种性格的人容易受心理暗示影响 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
