青春期心理

学会积极的“心理应激”

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1       青少年在自我保护方面,需要良好的运动素质,经常参加体育运动的中小学生,在身体的力量、速度、耐力、柔韧性、爆发力等方面都会比同龄人强健。所以,有些青少年说,为了防身应该好好“练几招”,这是很有道理的。另外,对于你周围的环境中可利用的资源,可求助的机构要有所了解,这样就可以创造一个受到保护的环境。有这样一个实例。<?XML:NAMESPACE PREFIX = O />

某市有一个在市业余体校参加篮球训练的高中女生,因为她家住得离体校较远,父母工作又忙,不得不经常一个人独来独往。有一个别有用心的男人已经对她“盯梢”很久了。冬天天黑得很早,有一次,这女生训练结束后坐公共汽车回家,那男人竟一直跟踪她到下车地点,并上前与她搭话。女孩隐约觉得这人来者不善,但下车后还要走十分钟的路,怎么办呢?

女孩一边应付这个人的挑逗,一边想办法;但那个人将她挟持到一个路灯照不到的小巷口。女孩突然扬起书包打在那男人的脸上,并趁那人发懵之机迅速“起跑”,飞快地跑了200 多米冲进了派出所的院内。她机智地甩掉了那个男人,并向民警说明了情况,民警叔叔将她送回家去了;并很快抓住了那个企图作案的家伙。试想,如果没有平时的训练,她能跑得那么快,能够勇敢摆脱坏人的纠缠吗?也许还会遭遇不测呢。

应付突如其来发生的事件,学上称为“应激状态< 1

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