心理常识

老人的心理健康如何治疗

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  因为人口老龄化的加快,子女工作繁忙之余兼顾不到老人,老人的心理健康问题正在不断增多。也随着空巢家庭的增多,很多老人的心理健康问题都变得明显了起来,这需要引起社会的重视和亟待解决。


老人的心理健康

  要治疗老人的心理问题,就要知道老人出现心理问题的原因。老人的心理健康问题的产生主要有三个原因。

  其一,是由于环境的改变。许多老年人特别是老干部,脱离工作岗位后,会因为环境落差而产生失落感。

  其二,身体机能的退化,也会影响心理健康。正处于更年期阶段,体内激素正发生改变,导致他们经常感到急躁爱发脾气。此外,空巢家庭的老人,由于缺乏子女的照顾和沟通,更容易感到孤独,因而使老人的心理健康问题出现异常。”

  对此,他建议老年人应保持心态平衡,用开放、健康、平和的心态来看待社会;适当进行体育运动,提高身体素质促进心理健康;并通过广交朋友,多培养兴趣爱好的方式,增加与外界的往来,帮助自己打开心扉。

  而当遇到心理困惑时,也要及时咨询,因为心理问题是动态的,如果发现问题不及时疏导,而是控制、压抑自己,会转化为更严重的心理问题。

  所以子女工作繁忙之余兼顾不到老人,老人的心理健康问题正在不断增多。另外,为人子女的我们应该努力配合。因为大人在我们小的时候对我们是百依百顺,现在他们老了的时候我们也要多尽孝道。

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