孕妈妈孕育期间要保持良好的心理

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　　孕妈妈在生产前都会产生这样那样的紧张心理，总担心吃什么食物对宝宝好，能不能顺利生出宝宝，生出的宝宝是否健康等等。每天被这些问题缠绕，孕妈妈们的心理压力也随之而来。这就是所谓的产前抑郁症。其实，生产商需要顺其自然的，而保证生产顺其自然的前提是孕妈妈们要有心理健康方面的认知。好的心态能够帮助孕妈妈们排除不必要的压力，并能够坦然面对产前抑郁症。

　　现代社会，许多职业女性都面临各方面的压力，如果你是一位尚未生育的孕妈妈，那就得注意“减压”了，否则不仅对自身健康有害，将来孩子还更易罹患某些疾病。

　　瑞典研究人员发现，母亲承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病甚至是心脏疾病。

　　瑞典一项涉及近6000名儿童及其家人的研究发现，母亲如果经历过离婚或暴力之类的事件，她们生下的孩子2岁半以前出现自体免疫反应风险的几率大约上升3倍，心脏疾病的患病率也大大增加。

　　这是因为母亲承受的压力可通过某些生理生化机制传递到腹中或未来孩子的身上，增加孩子体内特定激素的生成量，进而对他们生成胰岛素的特定细胞产生抑制作用。而严重的紧张、压力、刺激会导致某些激素分泌紊乱，对心脏造成不良影响。

　　因此，孕妈妈们一定要摆正心态，不要过于紧张，也不要多想，更不要过于敏感而产生自闭的现象。谁不希望自己的宝宝健康又可爱啊!孕妈妈们在孕育期间就应该阳光一些，开朗一些，因为你的丈夫，你的亲友都在支持着你，你不是一个人在奋斗。

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