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拖延症

四种心理因素 或引发拖延症

分类: 拖延症 心理词典 编辑 : 大宝123 发布 : 03-27

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  如今很多人或多或少都存在拖延症,这表现在生活的各个方面,如在生活中十分的拖拉,做事情不到最后一刻就不做完等,其实拖延症的发生,很大程度上是因为心理因素在作怪。下面,小编就为大家介绍一下导致拖延症发生的四大因素。

  1、过分追求完美。有些人是完美主义者,总希望所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行。往往他们都把目标定得太高太远大,实行起来时又经常因为不如其意而反复修改,或者甚至停下来,因此造成任务的一再拖延。

  2、抑郁。这里分两种情况,一是抑郁症,患者最突出的症状是情绪低落,兴趣减退甚至丧失,精力不足,做事缺乏动力。这种情况应该及早求医并接受相关治疗。另一种是指轻性抑郁,临床上称为“恶劣心境障碍”,与个人性格有关。在情绪低落时,他们会觉得没有心情处理各种事物,总想逃避问题,当不得不在限期前完成时,就会表现出做事拖拉。

  3、单纯型精神分裂症。这类患者多起病于青少年期,起病隐匿,缓慢发展,早期可能仅表现为没有目标,做事拖拉,不在意学习成绩,生活懒散,不注意个人卫生,屡教不改。同时还常缺少亲情,对别人很少关心,和同龄人也很少交往,几乎没有朋友。还可能有不顾场合的自言自语、无故发笑以及别人难以理解的行为。

  4、多动症。多动症又称“注意缺陷多动障碍”,是儿童期常见的心理问题。多动症有两大主要症状,即注意难以集中和活动过度,因此多动症患儿多无法持续专心学习,经常把作业拖拉到很晚才完成,让父母非常生气。而近年研究发现,多动症在成年期也可能出现,这时活动过度的表现会不再那么明显,但可能无法把注意力持续集中在一件事务上,典型的表现就是会经常转工,每份工作都做不久。

  以上四种因素就是导致拖延症发生的原因,对于拖延症的患者来说,在生活中就要注意自己的心理调节,只有这样才能够让自己心里保持心理健康。并且如果拖延症对生活造成了很大的影响,就要去医院接受治疗了。

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