四招帮你应对孕期恐惧心理

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    孕期恐惧心理想必是每个经历过孕育的妈妈的共同感受，那么，下面四招帮你应对孕期恐惧心理！可以缓解孕妈妈们的恐惧心理，希望在这个具有纪念意义的日子里，孕妈妈们能够保持一个良好的心态迎接宝宝的到来。

    1、求得家庭成员的帮助：孕期中的你，注意力可能更关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可要求他做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让他多关心你，免得你过于焦虑。

    2、接受音乐的洗礼：我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。据听力专家研究发现，轻松愉快的乐曲，可以使胎儿的心率趋于稳定，而一些节奏强烈的摇滚音乐则会使胎儿躁动不安。每天花二十分钟静静地接受音乐的洗礼吧。

    3、与幽默亲密接触：笑是人生极大的生活享受。你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻。

    4、布置一个温馨而又宁静的环境：在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边!同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，既可以摄影佳作，也可以是你喜欢的一类事物。

    “四招帮你应对孕期恐惧心理”上面已经有了详细的解答，孕妈妈们是否掌握了呢？孕妈妈们不妨尝试一下上面的办法，对于孕期的女性来说是非常有效的，希望孕妈妈和宝宝都能够健康。

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